காரணங்கள்சுருள் சிரைகள் மற்றும் சிலந்தி சிரைகள்?
நரம்புச் சுருள் மற்றும் சிலந்தி நரம்புகளுக்கான காரணங்கள் நமக்குத் தெரியாது. இருப்பினும், பல சந்தர்ப்பங்களில், இவை குடும்பங்களில் பரம்பரையாக வருகின்றன. ஆண்களை விட பெண்களுக்கு இந்தப் பிரச்சனை அதிகமாக ஏற்படுவதாகத் தெரிகிறது. ஒரு பெண்ணின் இரத்தத்தில் உள்ள ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் நரம்புச் சுருள் உருவாவதில் ஒரு பங்கு வகிக்கக்கூடும். இத்தகைய ஹார்மோன் மாற்றங்கள் பருவமடைதல், கர்ப்பம், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலம் மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தம் ஆகிய காலகட்டங்களில் ஏற்படுகின்றன.
உங்களுக்குச் சுருள் சிரை நோய் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய காரணிகள் பின்வருமாறு:
- நீண்ட நேரம் நிற்பது அல்லது உட்கார்வது
- நீண்ட நேரம் அசைவின்றி இருப்பது – உதாரணமாக, படுக்கையில் முடங்கிக் கிடப்பது
- உடற்பயிற்சி இல்லாமை
- உடல் பருமன்.
நரம்பு வீக்கத்தின் அறிகுறிகள்
கெண்டைக்கால் தசைகள் வழியாகச் செல்லும் சிரைகளுக்குள் (ஆழமான சிரைகள்) குறைபாடுள்ள வால்வுகள் அமைந்திருந்தால், பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். அதனுடன் தொடர்புடைய பிரச்சனைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:
- கால்களில் வலி
- எக்ஸிமா போன்ற தோல் தடிப்புகள்
- நுண்குழாய்கள் வெடிப்பதால் தோலின் மேற்பரப்பில் ஏற்படும் பழுப்பு நிறக் 'கறைகள்'.
- தோல் புண்கள்
- சிரைகளுக்குள் இரத்தக் கட்டிகள் உருவாதல் (த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ்).
தடுப்புசுருள் சிரைகள் மற்றும் சிலந்தி சிரைகள்
- ஆதரவு காலுறைகளை அணியுங்கள்.
- உடல் எடையை நல்ல கட்டுப்பாட்டில் பராமரிக்கவும்.
- தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
- உயரமான குதிகால் செருப்புகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை பெரிய இரத்த நாளங்களின் முறையான செயல்பாட்டைப் பாதிக்கின்றன.
பதிவிட்ட நேரம்: ஜூன்-07-2023