சுருள் சிரை நாளங்கள் மற்றும் சிலந்தி நரம்புகள்

காரணங்கள்வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் சிலந்தி நரம்புகள்?

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் சிலந்தி நரம்புகளுக்கான காரணங்கள் நமக்குத் தெரியாது. இருப்பினும், பல சந்தர்ப்பங்களில், அவை குடும்பங்களில் நிகழ்கின்றன. ஆண்களை விட பெண்கள் இந்த பிரச்சனையை அடிக்கடி பெறுவதாகத் தெரிகிறது. ஒரு பெண்ணின் இரத்தத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் வளர்ச்சியில் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கலாம். பருவமடைதல், கர்ப்பம், தாய்ப்பால் மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் போது இத்தகைய ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன.

பின்வரும் காரணிகள் வெரிகோஸ் வெயின்கள் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்:

1. நீண்ட நேரம் நின்று அல்லது உட்கார்ந்து இருத்தல்
2. நீண்ட நேரம் அசையாமல் இருப்பது - உதாரணமாக, படுக்கையில் அடைத்து வைக்கப்பட்டிருத்தல்
3. உடற்பயிற்சி இல்லாமை
4. உடல் பருமன்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் அறிகுறிகள்

கன்று தசைகள் (ஆழமான நரம்புகள்) வழியாகச் செல்லும் நரம்புகளுக்குள் தவறான வால்வுகள் அமைந்திருந்தால் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். தொடர்புடைய சிக்கல்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

1. கால்களில் வலி
2. அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற தோல் தடிப்புகள்
3. தோல் மேற்பரப்பில் பழுப்பு நிற 'கறைகள்', நுண்குழாய்கள் வெடிப்பதால் ஏற்படுகிறது.
4. தோல் புண்கள்
5. நரம்புகளுக்குள் இரத்தக் கட்டிகள் உருவாகுதல் (த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ்).

தடுப்புவீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் சிலந்தி நரம்புகள்

1. ஆதரவு காலுறைகளை அணியுங்கள்.
2. நல்ல எடை கட்டுப்பாட்டைப் பராமரிக்கவும்.
3. தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
4. பெரிய நரம்புகளின் சரியான செயல்பாட்டைப் பாதிக்கும் என்பதால், ஹை ஹீல்ஸ் அணிவதைத் தவிர்க்கவும்.