வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் சிலந்தி நரம்புகள்

காரணங்கள்வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் சிலந்தி நரம்புகள்?

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் சிலந்தி நரம்புகளின் காரணங்கள் எங்களுக்குத் தெரியாது. இருப்பினும், பல சந்தர்ப்பங்களில், அவர்கள் குடும்பங்களில் ஓடுகிறார்கள். ஆண்களை விட பெண்கள் அடிக்கடி பிரச்சினையைப் பெறுவதாகத் தெரிகிறது. ஒரு பெண்ணின் இரத்தத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் வளர்ச்சியில் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கலாம். இத்தகைய ஹார்மோன் மாற்றங்கள் பருவமடைதல், கர்ப்பம், தாய்ப்பால் மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் போது ஏற்படுகின்றன.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளை வளர்ப்பதற்கான உங்கள் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய காரணிகள் பின்வருமாறு:

1. நின்று அல்லது நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து
2. நீண்ட காலத்திற்கு அசையாமல் இருப்பது - எடுத்துக்காட்டாக, படுக்கையில் மட்டுப்படுத்தப்பட்டிருப்பது
3. உடற்பயிற்சியின் பற்றாக்குறை
4. உடல் பருமன்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் அறிகுறிகள்

கன்று தசைகள் (ஆழமான நரம்புகள்) வழியாக செல்லும் நரம்புகளுக்குள் தவறான வால்வுகள் அமைந்தால் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். தொடர்புடைய சிக்கல்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

1. கால்களில் வலி
2. அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற தோல் தடிப்புகள்
3. தந்துகிகள் வெடிப்பதால் ஏற்படும் தோல் மேற்பரப்பில் பழுப்பு நிற 'கறைகள்'
4. தோல் புண்கள்
5. நரம்புகளுக்குள் உருவாகும் இரத்தக் கட்டிகள் (த்ரோம்போஃப்லெபிடிஸ்).

தடுப்புவீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் சிலந்தி நரம்புகள்

1. ஆதரவு காலுறைகளை அணியுங்கள்.
2. நல்ல எடை கட்டுப்பாட்டை பராமரிக்கவும்.
3. வழக்கமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுங்கள்.
4. பெரிய நரம்புகளின் சரியான செயல்பாட்டை பாதிக்கும் என்பதால், ஹை ஹீல்ஸ் அணிவதைத் தவிர்க்கவும்.