வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் சிலந்தி நரம்புகள்

காரணங்கள்வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் சிலந்தி நரம்புகள்?

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் சிலந்தி நரம்புகள் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் நமக்குத் தெரியாது. இருப்பினும், பல சந்தர்ப்பங்களில், அவர்கள் குடும்பங்களில் இயங்குகிறார்கள். ஆண்களை விட பெண்கள் அடிக்கடி பிரச்சனைகளை சந்திக்கின்றனர். ஒரு பெண்ணின் இரத்தத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் வளர்ச்சியில் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கலாம். இத்தகைய ஹார்மோன் மாற்றங்கள் பருவமடைதல், கர்ப்பம், தாய்ப்பால் மற்றும் மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகள் பின்வருமாறு:

1. நீண்ட நேரம் நின்று அல்லது உட்கார்ந்து
2. நீண்ட நேரம் அசையாமல் இருப்பது - உதாரணமாக, படுக்கையில் அடைத்து வைக்கப்பட்டிருப்பது
3. உடற்பயிற்சி இல்லாமை
4. உடல் பருமன்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் அறிகுறிகள்

கன்று தசைகள் (ஆழமான நரம்புகள்) வழியாக செல்லும் நரம்புகளுக்குள் தவறான வால்வுகள் அமைந்திருந்தால் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். தொடர்புடைய சிக்கல்கள் இருக்கலாம்:

1. கால்களில் வலி
2. அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற தோல் வெடிப்புகள்
3. தோல் மேற்பரப்பில் பழுப்பு நிற 'கறைகள்', நுண்குழாய்களின் வெடிப்பினால் ஏற்படும்
4. தோல் புண்கள்
5. நரம்புகளுக்குள் உருவாகும் இரத்தக் கட்டிகள் (த்ரோம்போபிளெபிடிஸ்).

தடுப்புவீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் சிலந்தி நரம்புகள்

1. ஆதரவு காலுறைகளை அணியுங்கள்.
2. நல்ல எடை கட்டுப்பாட்டை பராமரிக்கவும்.
3. வழக்கமான உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
4. ஹை ஹீல்ஸ் அணிவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை பெரிய நரம்புகளின் சரியான செயல்பாட்டை பாதிக்கின்றன.