அதிர்வலை தொடர்பான கேள்விகளா?

அதிர்வலை சிகிச்சை என்பது ஒரு ஊடுருவாத சிகிச்சை முறையாகும். இதில், குறைந்த ஆற்றல் கொண்ட தொடர்ச்சியான ஒலி அலைத் துடிப்புகள் உருவாக்கப்பட்டு, ஒரு ஜெல் ஊடகத்தின் வழியாக ஒருவரின் தோலின் வழியே நேரடியாக காயத்தின் மீது செலுத்தப்படுகின்றன. ஒருமுகப்படுத்தப்பட்ட ஒலி அலைகளால் சிறுநீரக மற்றும் பித்தப்பைக் கற்களை உடைக்க முடியும் என்ற கண்டுபிடிப்பிலிருந்து இந்த கருத்தும் தொழில்நுட்பமும் முதலில் உருவானது. உருவாக்கப்பட்ட அதிர்வலைகள், நாள்பட்ட நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் பல அறிவியல் ஆய்வுகளில் வெற்றிகரமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன. நீடித்த காயம் அல்லது நோயினால் ஏற்படும் வலிக்கு அதிர்வலை சிகிச்சையே ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாகும். இதற்கு வலி நிவாரணிகள் தேவையில்லை - உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் ஆற்றலைத் தூண்டுவதே இந்த சிகிச்சையின் நோக்கமாகும். முதல் சிகிச்சைக்குப் பிறகு தங்கள் வலி குறைந்ததாகவும், நடமாடும் திறன் மேம்பட்டதாகவும் பலர் தெரிவிக்கின்றனர்.

எப்படிஅதிர்வலை சிகிச்சை பலனளிக்குமா?

அதிர்வலை சிகிச்சை என்பது இயன்முறை சிகிச்சையில் மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் ஒரு சிகிச்சை முறையாகும். மருத்துவப் பயன்பாடுகளை விட மிகக் குறைந்த ஆற்றலைப் பயன்படுத்தும் அதிர்வலை சிகிச்சை, அல்லது புற உடற்சார் அதிர்வலை சிகிச்சை (ESWT), தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்கள் போன்ற இணைப்புத் திசுக்களை உள்ளடக்கிய பல தசை மற்றும் எலும்பு சார்ந்த நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

பிடிவாதமான, நாள்பட்ட தசைநார் அழற்சிக்கு, அதிர்வலை சிகிச்சை இயன்முறை சிகிச்சையாளர்களுக்கு மற்றொரு கருவியை வழங்குகிறது. சில தசைநார் நோய்கள் பாரம்பரிய சிகிச்சை முறைகளுக்குப் பலனளிப்பதாகத் தெரியவில்லை, மேலும் அதிர்வலை சிகிச்சைக்கான வாய்ப்பு இருப்பது, இயன்முறை சிகிச்சையாளர்களின் சிகிச்சை முறைகளில் மற்றொரு கருவியாக அமைகிறது. மற்ற சிகிச்சைகளுக்குப் பலனளிக்காத, நாள்பட்ட (அதாவது ஆறு வாரங்களுக்கு மேல்) தசைநார் அழற்சி (பொதுவாக தசைநார் வீக்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது) உள்ளவர்களுக்கு அதிர்வலை சிகிச்சை மிகவும் பொருத்தமானது; இவற்றில் அடங்குபவை: டென்னிஸ் எல்போ, அக்கிளீஸ் தசைநார் வீக்கம், ரோட்டேட்டர் கஃப் தசைநார் வீக்கம், பிளாண்டார் ஃபாசிடிஸ், ஜம்பர்ஸ் நீ, தோள்பட்டையின் கால்சிஃபிக் டெண்டினிடிஸ். இவை விளையாட்டு, அதிகப்படியான பயன்பாடு அல்லது தொடர்ச்சியான அழுத்தம் ஆகியவற்றின் விளைவாக ஏற்படலாம்.

ஷாக்வேவ் சிகிச்சைக்கு நீங்கள் பொருத்தமானவரா என்பதை உறுதி செய்வதற்காக, உங்கள் முதல் வருகையின்போது இயன்முறை மருத்துவரால் நீங்கள் மதிப்பீடு செய்யப்படுவீர்கள். உங்கள் உடல்நிலை குறித்தும், சிகிச்சையுடன் சேர்த்து நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பது குறித்தும் அந்த இயன்முறை மருத்துவர் உங்களுக்குத் தெளிவுபடுத்துவார் - அதாவது, செயல்பாட்டு மாற்றங்கள், குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள், உடல் தோரணை, மற்ற தசைக் குழுக்களின் இறுக்கம்/பலவீனம் போன்ற பிற காரணங்களைக் கண்டறிதல் போன்றவை. கிடைக்கும் முடிவுகளைப் பொறுத்து, ஷாக்வேவ் சிகிச்சை பொதுவாக 3 முதல் 6 வாரங்களுக்கு, வாரத்திற்கு ஒரு முறை செய்யப்படும். இந்தச் சிகிச்சையே லேசான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், ஆனால் அது 4-5 நிமிடங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும், மேலும் அசௌகரியம் ஏற்படாதவாறு அதன் தீவிரத்தை சரிசெய்துகொள்ளலாம்.

அதிர்வலை சிகிச்சை பின்வரும் நிலைகளுக்குச் சிறந்த முறையில் சிகிச்சையளிப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது:

பாதங்கள் - குதிகால் முள், உள்ளங்கால் தசைநார் அழற்சி, அக்கிளீஸ் தசைநார் அழற்சி

முழங்கை – டென்னிஸ் மற்றும் கோல்ப் வீரர்களின் முழங்கை

தோள்பட்டை - ரோட்டேட்டர் கஃப் தசைகளின் கால்சிஃபிக் டெண்டினோசிஸ்

முழங்கால் - முழங்கால் தசைநார் அழற்சி

இடுப்பு – பர்சிடிஸ்

கீழ் கால் - ஷின் ஸ்பிளிண்ட்ஸ்

மேற்கால் - இலியோடிபியல் பட்டை உராய்வு நோய்க்குறி

முதுகு வலி - இடுப்பு மற்றும் கழுத்து முதுகெலும்புப் பகுதிகளில் ஏற்படும் நாள்பட்ட தசை வலி

அதிர்வலை சிகிச்சை முறையின் சில நன்மைகள்:

அதிர்வலை சிகிச்சையானது சிறந்த செலவு/செயல்திறன் விகிதத்தைக் கொண்டுள்ளது.

உங்கள் தோள்பட்டை, முதுகு, குதிகால், முழங்கால் அல்லது முழங்கையில் ஏற்படும் நாள்பட்ட வலிக்கு அறுவை சிகிச்சையற்ற தீர்வு.

மயக்க மருந்து தேவையில்லை, மருந்துகள் இல்லை.

குறைந்த பக்க விளைவு

முக்கிய பயன்பாட்டுத் துறைகள்: எலும்பியல், மறுவாழ்வு மற்றும் விளையாட்டு மருத்துவம்

இது கடுமையான வலியின் மீது சாதகமான விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று புதிய ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

சிகிச்சைக்குப் பிறகு, அதிர்வலைகள் அழற்சி எதிர்வினையைத் தூண்டுவதால், சில நாட்களுக்கு உங்களுக்குத் தற்காலிக வலி, மென்மை அல்லது வீக்கம் ஏற்படலாம். ஆனால் இது உடல் இயற்கையாகவே தன்னைத்தானே குணப்படுத்திக் கொள்வதாகும். எனவே, சிகிச்சைக்குப் பிறகு எந்தவொரு அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்தையும் உட்கொள்ளாமல் இருப்பது முக்கியம், ஏனெனில் அது சிகிச்சை முடிவுகளைத் தாமதப்படுத்தக்கூடும்.

உங்கள் சிகிச்சை முடிந்தவுடன், நீங்கள் பெரும்பாலான வழக்கமான நடவடிக்கைகளுக்கு உடனடியாகத் திரும்பலாம்.

ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?

இரத்த ஓட்டம் அல்லது நரம்புக் கோளாறு, தொற்று, எலும்புக் கட்டி, அல்லது வளர்சிதை மாற்ற எலும்புப் பாதிப்பு இருந்தால் அதிர்வலை சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தக் கூடாது. திறந்த காயங்கள் அல்லது கட்டிகள் இருந்தாலோ அல்லது கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போதோ அதிர்வலை சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தக் கூடாது. இரத்தம் மெலிதாக்கும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துபவர்கள் அல்லது கடுமையான இரத்த ஓட்டக் கோளாறுகள் உள்ளவர்களும் இந்த சிகிச்சைக்குத் தகுதி பெறாமல் போகலாம்.

அதிர்வலை சிகிச்சைக்குப் பிறகு என்ன செய்யக்கூடாது?

சிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் 48 மணி நேரத்திற்கு ஓடுதல் அல்லது டென்னிஸ் விளையாடுவது போன்ற அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் உடற்பயிற்சிகளை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். உங்களுக்கு ஏதேனும் அசௌகரியம் ஏற்பட்டால், உங்களால் முடிந்தால் பாராசிட்டமால் எடுத்துக்கொள்ளலாம், ஆனால் இபுப்ரோஃபென் போன்ற ஸ்டெராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு வலி நிவாரணியை எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அது சிகிச்சையின் விளைவை முறியடித்து, அதை பயனற்றதாக்கிவிடும்.